bartek wojcieszak

Pozytywne spotkanie!

2010-11-29T23:06:00.003+01:00

Przyznam, że z wielką radością mogę opisać to, co przytrafiło mi się w życiu dokładnie wczoraj. Na trasie biegowej, w miejscu gdzie rzadko tą porą roku ktokolwiek stawia nogę spotkałem człowieka, pana Kazimierza Szafranka, który opowiedział mi o swojej Fundacji "Zdrowie i Życie". Przecierałem oczy ze zdumienia jak pokazywał mi swoją sprawność fizyczną, a włosy stawały dęba jak opowiadał o swoim sposobie na życie i odżywianiu. Codziennie trenuje na trampolinie, biega półmaratony i pływa wiele km w basenie. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie wiek jaki ma Pan Kazimierz na karku - powiedział, że koło 80-ki. Ja bym powiedział, że ok 60. Od ponad 20 lat nie miał nawet kataru! jak mówi, ból głowy czy przeziębienie są mu zupełnie obce! A w końcu przeżył ponad 50 lat więcej ode mnie. Zrozumiałem, że teraz ja mam na to 50 lat. Niewiarygodne.

Rozeszliśmy się, a Pan Kazimierz mówi, że mam uważać bo on zrobi kółko i mnie dogoni. Nie dogonił, widocznie musiał zrobić jeszcze drugie kółko. Ja ciągle jednak myślę i jestem w 100% pewien, że był tuż tuż za mną i brakowało parę minut.

Pozdrowienia, głowa do góry!

Konsekwencja

2010-11-03T09:17:00.002+01:00

Co zaplanowałeś - zrealizuj. Kontynuuj, stawaj na głowie, ale działaj konsekwentnie.

Nie występuje słowo "odpuszczam".\
Kiedyś się uda.

Yes, yes, yes!

2010-08-21T15:48:00.002+02:00

Chcę powiedzieć, że tak! Tak, tak, tak! Mam rozplanowane wszystko!

Marathon!

2010-06-09T20:58:00.003+02:00

Maraton ukończony! Chociaż planem nie było jedynie ukończyć, a osiągnąć dobry wynik, cześć planu została zrealizowana. Pogoda najgorsza z możliwych, a więc temperatura bardzo wysoka, żadnej chmurki i zero deszczu. Nie jest to jednak żadna wymówka, a jedynie pretekst do tego, żeby od siebie bardziej wymagać i przede wszystkim więcej się przygotowywać podczas całego roku. Wszystkim pragnącym brać udział kiedykolwiek, polecam wzięcie zapasu na warunki atmosferyczne i bieganie bieganie i jeszcze raz bieganie jak najwięcej w słońcu i poznanie swojego organizmu.

Częścią planu było także rozpoznanie nad czym trzeba pracować i jak wygląda dystans. W końcu maraton jest bardzo ważną częścią Triathlon Ironmana.

Maraton Metropolii

2010-05-30T16:04:00.001+02:00

Został tydzień do pierwszego startu w sezonie.

Zapraszam do udziału, maraton metropolii.

www.maraton-metropolii.pl

Freedom

2010-05-03T13:23:00.001+02:00

wingsuit base jumping from Ali on Vimeo.

Movie

2010-03-09T17:46:00.002+01:00

Pierwszy start - termin znany.

2010-01-24T23:32:00.002+01:00

Wreszcie pojawiła się długo oczekiwana wiadomość o terminie mojego pierwszego startu - http://www.tri-sport.pl/index.php?IDP=1. 5 września, jest cel, zmobilizowało mnie to do pracy.

Do pracy!

Blueseventy!

2009-11-29T23:06:00.000+01:00

Motywacja we mnie, no pewnie!!!!!!!

2009-11-21T15:41:00.000+01:00

Cel...

2009-11-16T21:14:00.000+01:00

...motywacja, działanie!!!

Proza życia

2009-10-03T20:16:00.003+02:00

Niestety i mnie dopadła proza życia codziennego. Mówię to jakbym myślał, że mnie to jakoś ominie szerokim łukiem, w rzeczywistości każdego spotykają takie chwile i jestem teraz naocznym tego świadkiem! W życiu trzeba pogodzić marzenia z realnością i wybrać co jest konieczne. Musiałem przez ostatnie parenaście dni ograniczyć dążenie do Ironmana. Nauka jest bardzo ważna i nie mam co narzekać teraz. Cieszę się w sumie, bo nie stoję w miejscu i z uśmiechem o tym myślę. W głowie mam poukładane.

Zaczynam coraz więcej rozumieć o co chodzi w tym życiu.

Ironman - motywacja.

2009-09-11T15:27:00.001+02:00

Drużyna Szpiku - ratujemy komuś życie.

2009-09-07T10:00:00.002+02:00

Nie każdy może cieszyć się zdrowiem na codzień.
Z tą myślą sportowcy w całej Polsce łączą się z chorymi i
zachęcają do udziału w pięknej akcji oddawania szpiku kostnego, która być może uratuje komuś życie. Wspaniała sprawa oddać cząstkę siebie dla osoby, która dzięki twojej pomocy przeżyje!

Oddawanie szpiku kostnego nie powoduje w organizmie żadnych zmian, nie jest to rzecz, która na trwałe zostanie zabrana z naszego ciała. Szpik kostny odradza się w 100% w organiźmie w przeciągu 2-3 tyg, a może uratować komuś życie. Małe dzieci w przyszłości będą rodzicami i w swoich dzieciach wskrzeszą dalej tą idee, dzięki czemu za paredziesiąt lat zmieni się nastawienie społeczne do pomagania.

Akcja Drużyna Szpiku zyskała uznanie wielu środowisk sportowych. Do najliczniejszych z nich należą sporty wodne, wioślarstwo i kajakarstwo. Trenując wioślarstwo (przez 7 lat) poznałem wielu wspaniałych przyjaciół-sportowców, którzy dzisiaj dumnie reprezentują na świecie akcje oddawania szpiku kostnego. Nigdy nie usłyszałem od nich, że tak robią wszyscy, to oni też. Dobrowolnie dołączają się do tej pięknej akcji i zachęcają do dołączenia do Drużyny Szpiku.

Julka Michalska, Daniel Trojanowski, Wojciech Gutorski i wielu innych!

Motywacja we mnie, no pewnie!

2009-09-05T00:04:00.002+02:00

Dzisiaj pierwszy dzień reszty mojego życia. Z tej okazji postanowiłem uczcić tą, jakże podniosłą chwilę i spisać cele. Cele na najbliższe dwa miesiące. Na początku to osiągnięcie o którym już chciałbym zapomnieć. Dokończenie sesji na uczelni - właściwie to zakończenie ją pozytywnie. Lubię się kształcić w tym co mnie interesuje, widzę w tym sens i sposób na godną przyszłość. Temat rzeka, chęci są jednak równie ogromne jak bycie Ironem. Bycie kimś w życiu, tym bardziej kimś mądrym to jak kupić kawałek księżyca - bezcenne.

Wyszedłem z założenia, że nic bez ciężkiej pracy, tym bardziej nic takiego jak Ironman, nie obędzie się bez pracy. A więc realizując wyzwanie muszę mieć zadanie przed sobą, jasno postawione i możliwe do zrealizowania w 100%, nie w 90%. Cel uświęca środki, a tym środkiem będą kilometry. Woda, rower i bieg - jednostka w układzie SI -"1 km".

Plan realny to zrealizować w 100%, przez pierwsze 2 miesiące, w każdym tygodniu:

pływanie - 6km
rower - 140km
bieg - 50km

Liczę na te liczby, jak na wygraną w lotka.

Cele rozpisane. Do dzieła.

Początek drogi - pewnie nie będzie łatwo.

2009-09-04T23:31:00.000+02:00

Miarą bycia szczęśliwym człowiekiem jest to, jak realizuje swoje plany i marzenia. Plany, które sobie założyliśmy kiedyś, realizujemy teraz, w najbliższym czasie, a być może nigdy. To kiedy?

Odpowiedź będzie zależała od nas. Nie zrealizuje się planów "w najbliższym czasie", gdy nie rozpocznie się ich "teraz". Zrozumiałem to i zacząłem działać.

Moim planem, jest ukończenie najcięższej rywalizacji w Triathlonie - IronMan. Nie jest to łatwa droga, wymaga wielu poświęceń i wyrzeczeń. Mam jednak podstawy do tego, by zrealizować ten plan.

Ironman - Wyścigi organizowane są na dystansach: 3,8 km (2,4 mil) pływanie, 180 km (112 mil) jazda na rowerze i 42,2 km (maraton, 26,2 mil) bieg. Wyścig zaliczany jest do długodystansowych startów triatlonowych. Zawody Ironman uważane są za najbardziej prestiżowe zawody tiratlonowe na świecie

Nie mogę narzekać na przeszkody, bo ich już teraz przede mną nie ma! Najcięższą z kłód, było własne lenistwo. Wszystkie potrzebne asortymenty do uprawiania Triathlonu nabędę z czasem - ale uda mi się, bo to kwestia środków na zakup sprzętu. A pracy wokół jest mnóstwo - wystarczy chcieć i nie wybrzydzać. Praca nie hańbi. Żadna.

Nie może być łatwo, chcę zacząć wszystko od początku. Nie oczekuje ciepłej herbaty na trasie biegu, woda w jeziorze też się nie zrobi cieplejsza. Nie ma nawet mowy o tym, że z tym chcę coś zmienić. To jest zmaganie z samym sobą i z własnymi słabościami.

To możliwość spełnienia marzeń sprawia, że życie jest tak fascynujące.

P.Coelho, Alchemik